近年来，人们越来越关注怀孕。了解自己是否怀孕是非常重要的，无论是怀孕还是避孕。虽然最准确的方法是通过医学检查，但在某些情况下，我们可能需要一个技巧来区分怀孕。那么，如何区分怀孕呢？怀孕后呕吐多久？

　　一、一招如何辨别怀孕与否？

　　这种方法被称为“基本体温法”，它基于女性体温在不同生理周期中的变化。在女性的月经周期中，排卵后的体温会略有升高，如果受精卵成功植入，体温会继续保持较高水平。因此，我们可以通过测量体温和观察体温的变化来初步判断是否怀孕。

　　首先，我们需要买一个温度计。温度计的选择非常重要。最好选择数字显示的电子温度计，以便更准确地读取测量结果。其次，在测量之前，请确保温度计已经完全清洁，使用前不要吃喝，以免影响测量结果。

　　开始测量体温的时间很重要。为了准确判断自己是否怀孕，我们需要在早上醒来后立即测量体温，并尽量每天同时测量。如果忘记测量体温，请记录下来，第二天继续测量。

　　测量体温时，将体温计放在舌下，等待几分钟，直到它发出提示声或显示测量结果。记录结果，并在图表上绘制，以便更好地分析和观察体温的变化。

　　在月经周期的第一阶段，即月经结束后的几天内，体温通常保持在较低水平。然后，在接近排卵的几天内，体温会升高。这一上升点被称为“排卵日”，是受精机会最高的时候。如果体温在接下来的几天内保持较高水平，这可能意味着受精卵已经植入，这表明怀孕的可能性更大。

　　然而，应该指出的是，基本温度方法并不是100%准确的方法。有些因素可能会影响女性的体温变化，如感冒、药物使用、环境温度等。此外，一些妇科疾病也可能导致体温异常变化。因此，我们仍然需要进行更准确的医学检查，因为我们不能仅仅通过基本体温方法做出最终判断。

　　二、怀孕后呕吐多久？

　　一般来说，呕吐发生在怀孕后5~6周左右。这主要是由于怀孕后体内激素水平的变化，特别是血液绒毛膜促性腺激素水平的持续增加，容易刺激孕妇的胃，导致恶心、呕吐等症状。然而，由于每个孕妇的体质不同，她对怀孕的敏感性也不同，呕吐的时间也会不同。一些体质虚弱的孕妇在怀孕第二周左右可能会开始呕吐，而一些孕妇在整个怀孕期间可能不会呕吐。

　　值得注意的是，如果在妊娠早期频繁呕吐(超过3次/天)，并伴有脱水、体重减轻、钾含量低等症状，可能是“妊娠剧吐”，需要及时去医院。

　　对于呕吐现象，孕妇应保持良好的态度，注意调整饮食，优先考虑清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入。同时，保持合理的工作和休息时间，避免剧烈运动和过度工作，以免对身体造成伤害。

　　一般来说，怀孕后呕吐的时间因人而异。如有严重呕吐症状，建议及时就医。