谢霆锋老爸谢贤曾在节目中爆料，他与妻子狄波拉结婚不到一年，狄波拉就问谢贤要不要生小孩。谢贤听到自己老婆都提出来要生小孩，就很高兴的说当然要生啦。

狄波拉随后就问谢贤是想生男孩还是生女孩，谢贤表示如果是第一个当然是生男的最好了，随即狄波拉就给谢贤出了一个主意——安全期前的两个星期，男方连续两周吃2打生蚝，外加一份牛排。然后自己真的就这样照做了，没想到怀孕3个月以后发现真的是个男孩。

我们平时吃的生蚝和牛排都富含蛋白质、锌、铁等多种营养成分。锌参与睾酮合成代谢，而睾丸酮对精子生成和发育非常重要；锌还稳定精子顶体酶等蛋白结构、调节其功能。如果缺乏锌，会导致睾丸酮合成减少，进而影响精子的生成数量和质量。

有研究表明，锌含量充足的精子，其运动速度和直线运动能力都相对较强，更容易到达卵子所在位置并完成受精。

而蛋白质也是精子细胞的重要组成部分。如果蛋白质摄入不足，可能会影响精子的形态和结构，导致精子出现畸形等问题，进而影响精子的质量和活力。且蛋白质不仅会参与体内代谢和生理调节，还会为其游动提供动力，以保精子有足够能量完成受精。

蛋白质和锌可以提高精子的质量和活力，是备孕过程中很重要的一环。

在备孕期间，男性适当多吃富含蛋白质和锌的生蚝、牛排等食物，有助于提高精子的质量和活力，对备孕是非常有益的。当然啦，仅仅是蛋白质和锌的补充是远远不够的。同时也应注意饮食均衡和多样化， 如碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质的全面摄入：

3.适量摄入富含优质脂肪的坚果、鱼类等，对生殖健康也很有益哦

而备孕期间，女性可以多摄入以下食物来提升受孕几率，为胎儿发育营造良好环境，降低孕期各风险：

叶酸对于预防胎儿神经管畸形至关重要。绿叶蔬菜如菠菜、生菜、西兰花等，豆类、全麦产品以及动物肝脏等都含有丰富的叶酸。备孕女性应从孕前 3 个月开始每天补充适量叶酸，除了从食物中获取外，还可在医生指导下服用叶酸补充剂。

备孕期间摄入足够的蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能，提高卵子的质量。除了常见的肉类、蛋类、奶类，还有虾类、蟹类等海鲜也是优质蛋白质的良好来源。

女性在备孕期间需要储备足够的铁，以预防孕期贫血。瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜、红枣等食物富含铁元素，同时搭配富含维生素 C 的食物，能促进铁的吸收。

一些食物含有天然的雌激素，如大豆及豆制品、葛根、蜂王浆等，能够调节女性的内分泌系统，促进卵泡的发育和排卵。

虽然生蚝对备孕确实有帮助，但并不会直接左右生男生女。

我们都知道，胎儿性别取决于精子和卵子结合时的性染色体。若精子携带 Y 染色体，受精卵则会发育成男性胎儿；若携带 X 染色体，则发育成女性胎儿。这是决定胎儿性别的根本因素，也是目前科学确定的唯一因素。这种由染色体决定胎儿性别的方式是自然随机的过程，绝大多数情况下我们不能去人为精确控制胎儿的性别。

生男生女在受孕那刻就已然决定，这是不可改变的事实。当然，如果你想提早知道胎儿的性别来预防X染色体遗传病，可以进行Y染色体母血检测来做出相关的应对措施。

各位孕妈要注意啦，要符合相应条件才可以进行检测哦！

4. 半年内未曾接受过输血，骨髓移植等手术

5. 香港权威化验所检测